Практически все родители сталкивались с частыми простудными заболеваниями у детей, потому тема сегодняшнего материала весьма актуальна. Сегодня вы узнаете что делать, если часто болеет ребёнок.
Ребёнок часто болеет: причина
Причиной частых инфекционных заболеваний у детей является медленное развитие иммунной памяти. Чтобы инфекционный процесс в человеческом организме закончился, необходимо чтобы информация о биологических свойствах возбудителя инфекции, «прописалась» в иммунной памяти.
Исходя из этого, способом защиты от инфекционных заболеваний будет формирование собственного иммунитета. А его формирование возможно при контакте с микроорганизмами.
Частые болезни не всегда говорят о пониженном иммунитете, тем более, если болезнь проходит быстро. Насторожить должны заболевания переходящие в хроническую форму.
Факт: у маленьких детей интенсивных обмен веществ. По этой причине при недомогании у них появляются острые симптомы: высокая температура, слабость, головная боль. Тем не менее, дети быстро выздоравливают.
Укрепление иммунитета у детей
Для начала, рекомендуется сделать необходимые прививки. Процесс должен контролировать врач иммунолог – аллерголог, проводить процесс прививания необходимо с учётом индивидуально разработанного врачом плана.
Затем, начните проведение закаливающих процедур, стимулирующих активность местного иммунитета ротоносоглотки. Эта область служит своеобразными воротами для инфекций.
В период эпидемии ОРВИ принимайте препараты, повышающие защиту слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
Не забывайте про лук и чеснок. Фитонциды, вещества выделяемые чесноком и луком, борются с патогенными микроорганизмами. Поставьте рядом с ребёнком тарелку с измельчённым чесноком. Вдыхая фитонциды, ребёнок сможет защититься от инфекций.
Рекомендуем: Профилактика простуды: как не заболеть зимой
Ещё один полезный рецепт, как взрослым, так и детям: 300 грамм грецких орехов, 300 грамм кураги, 300 грамм изюма, два лимона, две ложки мёда. Прокрутите всё через мясорубку, смешайте. Полученную смесь кушайте по 1 ложке, один – два раза в день. Храните приготовленную смесь в холодильнике.
Важно: смесь нельзя употреблять детям с аллергическими заболеваниями.
Ещё хочется затронуть тему витамин. Дети нуждаются в витаминах гораздо больше, чем взрослые. Недостаток витамин может привести к авитаминозу и снижению иммунитета. Зачастую, авитаминозам подвержены дети с заболеваниями ЖКТ. Заподозрить авитаминоз у ребёнка можно по постоянным головным болям, раздражительности, сухости кожи, слабости, кровоточивости дёсен.
Где взять недостающие витамины
Родители, зачастую полагают, что основной источник витаминов для детей – это овощи и фрукты. И что, накормив любимое чадо фруктами, они обеспечат его организм всеми необходимыми витаминами. Это не совсем так. Да, употребление свежих фруктов и овощей важно и должно быть регулярным. Но, обеспечить достаточное поступление витаминных веществ в организм одними фруктами невозможно.
Следите за разнообразием детского питания. Включите в рацион ребёнка:
— Мясо – витамин В;
— Молоко и молочные продукты – кальций, витамины А, В;
— Растительные жиры – витамин Е;
— Животные жиры – витамины А, D;
— Злаковые – витамины В1, В2, В6, Е, РР.
Факт: аскорбиновая и фолиевая кислота помогают железу усваиваться в организме. Без них, железо усваиваться не будет.
Прекрасным дополнением к сбалансированному рациону будут витаминно – минеральные комплексы. В аптеках имеется широкий выбор витаминных комплексов, выпускаемых как в виде капсул, шипучих растворимых таблеток, в идее сиропов. Вместе с врачом, вы сможете подобрать наиболее подходящий комплекс для вашего ребёнка.
