Причины бросить курить

Любой курящий человек хотя бы раз в жизни задумывался над тем, чтобы бросить курить, но всякий раз находил оправдание своему курению. Поэтому так важно принять твёрдое решение бросить курить. Важно иметь определённый стимул сделать это.

Чтобы помочь себе принять верное решение, попробуйте ответить на следующие вопросы:

Я хочу прожить дольше?

Учёные из Оксфордского университета на протяжении 60 лет проводили исследование на тему курения. В результате данного исследования, выяснилось то, что курящие живут в среднем на 10 лет меньше, чем люди не зависимые от курения.

И самое главное, что чем раньше человек откажется от никотиновой зависимости, тем больше он проживёт. Бросив курить до наступления 30 летнего возраста, шансы заболеть онкологическим заболеванием вызванным курением снизятся на 97%.

Спросите себя о том, хотите ли вы прожить на 10 лет больше?

Я хочу быть здоровым?

Курение является причиной следующих болезней:

— онкология;

— инфаркт миокарда;

— эмфизема лёгких;

— гипертония;

— катаракта;

— глухота;

— хронический бронхит;

— кардиосклероз;

— стенокардия;

— хронический гастрит;

— импотенция;

— язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

— тромбоз артерий и вен;

— бесплодие;

— цистит;

— заболевания зубов;

И это всего лишь маленькая часть списка…

Перечитайте этот список и спросите себя, а нужен ли он вам в своём организме?

Я хочу перестать тратить деньги впустую?

Простая арифметика – в день средне статический курильщик выкуривает 1 пачку, умножим стоимость пачки сигарет на количество дней в году. Сумма получится весьма приличная. А если стоимость пачки сигарет умножить на два года? На три года? На пять лет? А в более долгосрочном периоде? А если добавить сюда еще и косвенные затраты на курение? Под косвенными затратами, понимается лечение возможно возникнувших заболеваний, вызванных курением.  Какая получится сумма?

А не лучше полученную в результате подсчёта сумму денег, потратить на что-нибудь другое?

Я хочу выглядеть лучше?

От курящего человека исходит запах табака. Этот запах на всём — одежде, волосах, коже, и конечно — неистребимый запах изо рта.

А отрицательное влияние курения на внешний вид?  Ведь курение это — пожелтевшие зубы и кожа, увеличение числа морщин. Содержащиеся в сигаретах вредные вещества отрицательно действуют на кожу, она становится дряблой, теряет свою упругость. В результате курения происходит сужение сосудов, из-за чего нарушается доставка витаминов и минералов в ткани ногтей и волос. Ногти начинают желтеть, слоиться, волосы становятся безжизненными и тусклыми.

Хотим ли мы выглядеть некрасиво?

Я хочу спасти тех, кто меня окружает?

Табачный дым вредит как членам семьи курильщика, так и просто людям, находящимся рядом с ним в момент курения. Выдыхаемый курильщиком дым содержит в себе 4 000 химических веществ, из которых 60 вызывают онкологические заболевания.

Хотим ли мы причинять вред окружающим нас людям?

Я хочу иметь здоровое потомство?

Учёными была проведена масса опытов, результат которых один – курение отрицательно скажется на здоровье будущих детей. У людей имеющих никотиновую зависимость очень высок риск бесплодия, а если им все же удается зачать, то здоровье будущего ребенка подвергается опасности.

Нам нужны здоровые дети?

Я хочу улучшить качество своей жизни?

После того, как человек бросает курить, у него улучшаются вкусовые ощущения, улучшается обоняние, улучшается сон.

Кстати, у выкуривающих одну пачку сигарет в день, коэффициент IQ ниже на 10 баллов в сравнении с не курящими.

Нам нужна качественная жизнь?

Я хочу быть уверенным в себе человеком?

Бросить курить трудно. Но если вы это сделаете, то с уверенностью сможете назвать себя уверенным в себе человеком. Человеком, не зависящим от курения, способным думать и принимать верные решения.

У вас есть сила воли?

В следующей статье, мы рассмотрим, что происходит с нашим организмом в случае отказа от курения.