Варикозная болезнь и способы укрепления вен

Варикоз
Измените малоподвижный образ жизни

Варикозная болезнь – серьезная медицинская проблема, которая в наши дни актуальна, как никогда. По данным ВОЗ, каждый четвертый взрослый житель планеты страдает варикозной болезнью. Давайте узнаем, какие профилактические и лечебные меры может предложить нам современная медицина.

Причины появления варикозных узлов

Раньше принято было считать, что варикозное расширение вен – «профессиональное заболевание» поваров, парикмахеров, продавцов и хирургов. И вообще всех, кто по специфике работы поднимал тяжести или долго стоял на ногах. Кроме того, средний возраст возникновения первых признаков заболевания составлял 35 лет. Что же мы видим сейчас? Варикоз невероятно «помолодел», и теперь этот недуг поражает даже 20-летних. В чем же причина? Прежде всего, виноват малоподвижный образ жизни. Вспомните, сколько времени вы проводите за компьютером? А как долго стоите в пробках за рулем с затекшими ногами? Много ли времени уделяете спорту? Часто ли летаете эконом-классом, когда невозможно вытянуть ноги? Как итог всего этого, кровь в нижней части тела застаивается, венозные стенки истончаются, становятся слабыми. Увеличивается нагрузка на сосуды, работа венозных клапанов ухудшается — появляется варикоз. Помимо эстетических недостатков, человека начинает беспокоить отечность ног, быстрая усталость, ночные судороги в икрах, чувство тяжести в ногах. Возможны также и более грозные осложнения.
Если мы вовремя предпримем необходимые меры, то сможем приостановить развитие варикозной болезни на начальном этапе.

Физическая активность

В случае появления первых признаков варикозной болезни главное правило – изменить малоподвижный образ жизни.
1. Избегайте долгого стояния на ногах, если есть возможность – лучше сядьте.
2. Если вы думаете, как лучше отдохнуть – сидя или лежа, лучше выберите позу лежа, положив ноги на возвышение.
3. Если на работе вам приходится часто стоять, разгружайте ноги, перекатываясь с носков на пятки и обратно.
4. Если ваша работа связана с компьютером, устраивайте себе ежечасные «пятиминутки» — встаньте, пройдитесь, сделайте несколько махов ногами. Полезен также бег на месте, если возможно.
5. Прекрасное физическое средство — плавание. Вдобавок, прохладная вода отлично тонизирует вены.
6. Каждый вечер, лежа на спине, крутите ногами «велосипед» и «ножницы». Так вы разгрузите свои уставшие ноги, ну а в качестве бонуса получите подтянутый живот и упругий пресс.

Венотонизирующие препараты

На сегодняшний день в аптеках можно приобрести венотонизирующие средства, которые помогут вам разгрузить вены и укрепить венозные стенки. Венотоники выпускаются в форме мазей, таблеток и гелей. Наружные венотоники снимут усталость, охладят «горящие» к вечеру ноги, но, к сожалению, через кожу они поступают в очень малом количестве и существенного лечебного эффекта не имеют. Поэтому местные средства рекомендуется принимать совместно с внутренними венотониками – в форме таблеток. Таблетки окажут поддержку венам изнутри. Обычно в этих целях используют биофлавоноиды «диосмин» и «геспередин». Эти натуральные венотоники применяются уже достаточно давно и весьма эффективно. Недавно в аптеках появился новый препарат на основе этих биофлавоноидов – венарус, он препятствует развитию воспалений в сосудистой стенке, устраняет отечность, купирует болевые синдромы в ногах, улучшает микроциркуляцию крови. Врачи обычно назначают его двумя курсами в год по 2 месяца, с обязательным подкреплением местными средствами – мазями или гелями. Обычно уже через 2 недели больной может заметить улучшение состояния своих ног. В более серьезных случаях варикозного заболевания врачи назначают мази на основе гепарина – они рассасывают тромбы и не дают образоваться новым.

Компрессионный трикотаж

В качестве профилактики и лечения варикоза можно носить компрессионное бельеспециальные антиварикозные колготки или чулки. Их можно носить на работу, ведь они похожи на обычные колготки – могут быть разного цвета, плотности и прозрачности. Лечебное белье градуируется в миллиметрах ртутного столба и имеет несколько классов компрессии. Ношение компрессионного трикотажа имеет лечебные и профилактические цели, оно хорошо устраняет ощущения тяжести и боли в ногах. Тем не менее, компрессионное белье не заменит лекарств, оно должно применяться только комплексно, с таблетками и мазями. Как таблетки, так и мази с компрессионным трикотажем должен назначать только врач и только после проведения необходимого обследования. Помните: если болезнь предупредить на раннем этапе, можно обойтись и без хирургических операций.

Понравилась статья? Поделитесь в соц.сетях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *