Изменения в организме при отказе от курения

В данной статье рассмотрим изменения, происходящие в организме человека при отказе от курения.

Итак, какие положительные изменения происходят в организме после последней выкуренной сигареты:

Изменения в организме при отказе от курения спустя: 20 минут

Кровяное давление слегка снижается. Пульс приходит в норму.

Изменения в организме при отказе от курения спустя: 8 часов

Содержание никотина и угарного газа постепенно снижается, концентрация кислорода соответственно повышается. Пропадает неприятный запах изо рта, который характерен для курильщиков.

Изменения в организме при отказе от курения спустя: 1 день

Риск инфаркта сердца снижается.

Изменения в организме при отказе от курения спустя: 2 дня

Никотин полностью покидает организм. Вкусовые ощущения и обоняние улучшаются, физическая зависимость от никотина уменьшается, остается только психологическая зависимость. Тело приобретает свой естественный запах.

Изменения в организме при отказе от курения спустя: 3 дня

Улучшается дыхательная функция.

Изменения в организме при отказе от курения спустя: 1 неделя

Приходит в норму деятельность желудка и поджелудочной железы.

Изменения в организме при отказе от курения спустя: 1 месяц

Иммунитет повышается, улучшается питание всех тканей организма.

Изменения в организме при отказе от курения спустя: 3 месяца

Улучшается кровообращение, емкость легких увеличивается. Работоспособность повышается. Кашель курильщика пропадает.

Изменения в организме при отказе от курения спустя: 1 год

Риск заболеваний сердечно-сосудистой системы становится вдвое меньше, в сравнении с курящими людьми.

Стоит отметить тот факт, что при отказе от курения, возможен набор веса. Дабы избежать появления лишних килограммов, необходимо контролировать своё питание.

Библиотека Здоровья