Апельсиновый сок — защита от высокого давления и инсульта

Оказывается, употребление апельсинового сока, может привести давление в норму и защитить от инсульта.

Дело в том, что в плодах цитрусовых фруктов содержится вещество гесперидин. Оно усиливает кровообращение во всем организме, включая головной мозг. В ходе исследования, к людям подключали специальный аппарат, позволяющий измерить кровоток и давали раствор гесперидина, эквивалентный его содержанию в двух стаканах апельсинового сока. После употребления раствора, наблюдалось снижение артериального давления и активизация мозгового кровообращения – что в свою очередь, приводит к уменьшению риска инсульта.

Когда испытуемые пили натуральный апельсиновый сок, вместо раствора гесперидина, то показатели были ещё лучше. Так как в состав апельсинового сока, помимо гесперидина, входит много полезных веществ.

Учёные провели ещё один эксперимент, доказывающий эффективность апельсинового сока. В эксперименте принимали участие женщины, страдающие повышенной чувствительностью к холодным температурам. Из-за нарушения кровообращения, в холодное время года у них постоянно были холодные конечности. Участниц эксперимента поместили в кондиционированное помещение, половина из них получала раствор гесперидина, а вторая часть участниц, принимала просто искусственно ароматизированный напиток.  В ходе эксперимента выяснилось, что кончики пальцев участниц, принимавших раствор гесперидина, холодели в два раза медленнее, в сравнении с теми, кто принимал просто ароматизированный напиток.

Проведённые исследования лишний раз подтвердили, что если у человека имеются проблемы с артериальным давлением, то ему необходимо включать в свой рацион достаточное количество апельсин – как самих плодов, так и натурального сока.

Статья подготовлена по материалам сайта The Daily Mail.